Maag, lever, darmen en shiatsu

Het spijsverteringsstelsel zit ingewikkeld in elkaar. Er kan dan ook van alles mis gaan. Het begint al bij het goed kauwen van voedsel, daarna komt het via de slokdarm in de maag. Daar gebeurt al het een en ander wat weer helpt bij de vertering in het vervolgtraject. Dit traject bestaat uit de darmen, de lever, de galblaas en de alvleesklier. Als deze organen hun werk niet goed doen of kunnen doen, dan ontstaan er problemen in het lichaam.

Een van de voornaamste functies van de dikke darmen is o.a. het opnemen van water, zodat de massa die uit de dunne darm komt, ingedikt wordt. Als dit niet plaatsvindt dan ontstaat diarree.

Zeker één op de tien mensen heeft last van pijnlijke darmen, maag pijn, ontstekingen, een opgeblazen buik en/of winderigheid. In de reguliere geneeskunde wordt vaak gezegd dat de patiënt er mee moet leren leven.

Maag, lever, darmen en shiatsu

Met shiatsu kun je veel rust en ontspanning in je lichaam brengen. Dit is erg belangrijk bij maag, lever en darmklachten. Een gestresst lichaam werkt niet mee om de klachten te verminderen. Daarnaast wordt bij shiatsu gekeken welke organen (maag, lever, darmen of andere) uit balans zijn en waar de belangrijkste blokkades zitten. Hier wordt aan gewerkt tijdens een massage. Een shiatsu massage helpt om stress en druk te verminderen, wat natuurlijk ook een oorzaak van misselijkheid, maagpijn en buikpijn kan zijn.

Voeding

Met voeding kun je veel bereiken om pijn en ongemak te verminderen organen die met maag, lever en darmen te maken hebben. Eet gezond en gevarieerd en let op met cafeïne. Zodra je meer op je voeding let weet je snel genoeg wat je wel en beter niet kunt eten. Belangrijk is om rustig te eten en goed te kauwen.